Linh hoạt, học cách dự đoán nhu cầu của bé và mẹ sẽ sớm thấy mình đang coi sóc bé theo một lề thói thiên nhiên, hạp với mẹ như thể vốn nó phải như vậy
Các cơn chuột rút sẽ rất mãnh liệt trong một hoặc hai ngày đầu tiên sau sinh nhưng sẽ giảm dần sau đó. Dù mẹ có thể cảm thấy đau đớn, kiệt sức sau khi sinh và chỉ muốn được ngơi nghỉ nhưng mẹ cần tạo nên một mối quan hệ thân thiết với bé ngay thức thì, điều này rất quan yếu.
Kết liên với bé - Bắt đầu xây dựng mối liên quan với bé yêu.
Đặt bé lên ngực để bé lắng nghe nhịp tim của mẹ là một cách hiệu quả để thắt chặt tình cảm giữa mẹ và bé. Các cơn chuột rút xảy ra mãnh liệt sau một hoặc hai ngày đầu sau sinh (ảnh minh họa) - Bị chuột rút.
Ông xã cũng cảm nhận được sự đổi thay về vị trí của mình trong gia đình, về sự quan tâm của bạn dành cho anh ấy. Nhiều sản phụ cảm giác như mình "phải lòng" bé yêu ngay từ cái nhìn trước nhất, nhưng có những mẹ mất nhiều thời gian hơn để tương tác với bé, điều này cũng hoàn toàn bình thường nhất là khi mẹ kiệt lực, đớn đau sau khi "vượt cạn".
Sau khi trở về nhà từ bệnh viện khoảng ngày thứ ba hoặc thứ tư, mẹ có thể thấy cảm thấy cảm xúc của mình thay đổi. Giai đoạn này là khoảng thời gian tiệt để hai vợ chồng cùng chăm chút bé, dành thời kì chăm lo tổ ấm, xích lại gần nhau hơn, học cách chăm sóc lẫn nhau.
Chỉ khi khỏe mạnh, mẹ mới có thể chăm chút bé một cách tốt nhất. Tuần đầu sau sinh là thời gian thử thách lớn nhất đối với các mẹ (ảnh minh họa) Hiểu biết những gì bạn và bé sẽ qua trong những ngày trước tiên sau sinh là việc hết sức quan yếu để mẹ vượt qua được những khó khăn bước đầu và thích nghi với vai trò làm mẹ một cách tốt nhất.
Chu kỳ ăn cũng vậy, mỗi trẻ lại có nhu cầu ăn khác nhau. - Học cách bằng lòng sự viện trợ từ những người khác. Trẻ lọt lòng có thể cần ăn mỗi lần cách nhau 1,5-2 giờ trong khi trẻ bú bình có khoảng cách giữa các lần ăn dài hơn, thường là 3-4 giờ.
Vì thế những hành động cưng nựng, ve vuốt, lắc lư nhè nhẹ của mẹ có thể kích thích các giác quan và xúc cảm của trẻ sơ sinh. Nếu mẹ chọn cho bé bú bình, nhớ đảm bảo để bé nằm thoải mái, kiên cố và an toàn trong vòng tay của mẹ trong khi tay kia đang cầm bình sữa. Mẹ có thể nhận thấy mình dành một đa số thời kì để cho bé bú trong suốt tuần trước nhất bởi trẻ lọt lòng có thiên hướng ăn chậm.
Mẹ đừng cố ôm đồm tuốt mọi việc mà hãy chia sẻ với những người xung quanh, đặc biệt là anh xã
Tạo ra một nếp - Hãy chuẩn bị tâm lý cho một thời khắc biểu "lộn xộn" trong tuần đầu sau sinh. Nhiều sản phụ cảm thấy dễ khóc hay buồn rầu, điều này hoàn toàn bình thường, không phải là một dấu hiệu của trầm cảm sau sinh. Dù rằng mẹ có thể giảm vài kg tại thời điểm sinh nhưng để lấy lại được trọng lượng trước khi mang thai là cả một quá trình lâu dài có thể mất đến vài tháng.
Hiện tượng này xảy ra đối với hồ hết các sản phụ do tử cung co thắt từ từ để trở lại kích tấc ban sơ. Trước khi sinh con, nhiều thai phụ cho rằng họ đã chuẩn bị và bố trí mọi thứ rất chu đáo và luôn trong phong thái sẵn sàng để coi ngó bé yêu. Nhưng rồi mọi thứ nghe đâu rối tung lên đến nỗi mẹ không biết phải xoay xoả như thế nào, ngay cả những việc tưởng như đơn giản nhất cũng có thể khiến mẹ lúng túng.
Bởi thế mẹ cần thật kiên nhẫn khi cho bé bú. Và đây không phải là điều mẹ nên lo lắng quá nhiều trong những ngày đâu bởi có những điều sau khi sinh mẹ cần dành sự quan tâm nhiều hơn. - Để lấy lại dáng cần một thời gian dài. # Bằng lời. Các bác sĩ cho hay, trẻ sơ sinh được nuôi dưỡng bằng sữa mẹ là tốt nhất, trong khi sữa mẹ dễ tiêu hóa khiến bé nhanh đói hơn, có khi 90 phút sau khi bú mẹ trẻ lại muốn ăn nữa.
- Hài lòng sự thực rằng các mẹ dùng phương pháp mổ đẻ sẽ mất nhiều thời kì hơn để chữa lành.
Để gia đình "cùng chung tay" coi ngó bé - Ưu tiên ngơi nghỉ, bình phục sức khỏe và xây dựng những mối quan hệ mới. Cố uốn bé ăn, ngủ vào một giờ giấc nhất định sẽ gây ra những bít tất tay, áp lực không cấp thiết cho mẹ và bé. Thuốc giảm đau hoặc massage nhẹ nhàng thưởng đủ để giảm bớt sự khó chịu nhưng nếu cơn đau vẫn nối kéo dài hơn một tuần hoặc khiến mẹ không thể chịu đựng nổi, mẹ cần đến bệnh viện để được các bác sĩ săn sóc.
Vết mổ đẻ khiến mẹ cảm thấy đau nhức và chuyển động khó khăn. Thời khắc khi thầy thuốc đặt bé vào vòng tay của mẹ thường là một trong những cảm giác kỳ diệu khó có thể trình diễn. Những em bé trong khoảng thời gian đầu ra khỏi bụng mẹ rất cần được giữ ấm và cảm nhận mọi thứ thật nhẹ nhàng, hệt như lúc bé còn nằm trong bụng mẹ.
Các bác sĩ cũng khuyên mẹ nên cho bé bú càng sớm càng tốt
Khoảnh khắc đón bé yêu chính là khoảnh khắc đánh dấu sự thay đổi trong cuộc sống của mẹ. Nhiều bác sĩ sẽ đặt em bé trực tiếp lên ngực của bạn ngay sau khi bé ra đời để hai mẹ con nhìn thấy nhau và bắt đầu quá trình kết liên, cải thiện mối tương tác giữa bạn và bé.
Xúc cảm của mẹ sẽ dần thay đổi khi bé trở nên một phần chẳng thể thiếu trong cuộc sống của mẹ cũng như mẹ quen với vai trò mới của mình. Nhiều đấng mày râu phải đối mặt với viễn cảnh mình như "người thừa" giữa hai mẹ con, cảm thấy bị cho "ra rìa", không an toàn hay không được coi trong.
Mẹ đừng cho rằng có thể lấy lại được cân nặng, vóc dáng như trước khi mang thai ngay sau sinh. Hồ hết các cơn đau sau sinh không cần sự can thiệp của bác sĩ. Khi bé khóc, mẹ có thể dùng những cách này để dụ dỗ và mang lại cho bé cảm giác ấm áp, dễ chịu.
Ban đầu mẹ có thế bị chảy máu nhiều nhưng tình trạng này sẽ giảm hẳn sau tuần trước nhất. Cảm giác này sẽ thuyên giảm khi mẹ dùng túi chườm vào đúng vị trí trong vài ngày đầu sau sinh và nhớ đổi thay tấm lót thai sản hay băng vệ sinh dành cho sản phụ thường xuyên để ngăn ngừa việc nhiễm trùng âm đạo. Chỉ ngừng khi bé không muốn bú sữa mẹ nữa và nhớ không ngừng sớm vì bé sẽ không nhận đủ sữa mẹ.
Điều tốt nhất để làm trong tuần đầu tiên này đó đừng quá đặt nặng việc nhất quyết phải thành lập được một lề thói ăn ngủ cho bé, điều này chỉ khiến mẹ đặt ra một nếp cứng nhắc mà thôi. Rất nhiều chị em đã thất vọng khi thấy mình vẫn trông như đang có bầu ngay cả sau khi sinh.
Cho nên mẹ không cần lo lắng, đó chỉ là một triệu chứng của việc đổi thay nội tiết trong cơ thể mẹ mà thôi. Bài liên can: Dính ruột sau sinh mổ: Ai dễ mắc? Sau sinh: Đừng mơ 'vịt hóa thiên nga' Sợ 'yêu’ sau sinh - chuyện thường! Sau sinh kiêng gió, nước – thủ cựu! Mẹ hãy tin rằng những gì mình đang sang trọng là hoàn toàn thường nhật như bao sản phụ khác, hầu như mẹ nào cũng bị xuất huyết sau sinh nhưng điều này không về nghiêm trọng nên mẹ không cần quá lo âu.
- Coi trọng xúc cảm của người bạn trăm năm. Mẹ có thể thấy mình lấy lại người sống nhanh chóng nhưng cũng có thể phải mất thời gian khá lâu để phục hồi lại sau cơn "vượt cạn" nặng nhọc. Hãy để bé yêu trở nên cầu nối để hai vợ chồng càng xích lại gần nhau, cùng nhau trải nghiệm và thích nghi với vai trò mới của mình (ảnh minh họa) thay đổi cảm xúc - bằng lòng phản ứng ban đầu khi mẹ nhìn thấy bé.
Tuần lễ trước tiên đảm nhận vai trò này sẽ khôn xiết phức tạo và khó khăn đối với bất kỳ người phụ nữ nào, đó cũng là thời gian thử thách lớn nhất đối với các mẹ. Mẹ đừng lo âu cũng như ngừng cho bé bú khi cơn chuột rút xảy ra vì động tác mút sữa của bé sẽ xúc tiến sinh sản một loại hoocmon oxytocin kích thích tử cung co lại, đẩy nhanh tốc độ của quá trình co hồi
Những hành động cưng nựng, vuốt ve, lắc lư nhè nhẹ của mẹ có thể kích thích các cảm quan và cảm xúc của trẻ sơ sinh (ảnh minh họa) xúc tiếp da kề da sau sinh là đăc biệt quan trọng.
Do đó, hãy để trẻ ăn theo nhu cầu, đừng ép bé phải theo một khuôn khổ nào cả.
Khi bố mẹ nhìn lại những ngày trước hết đón bé yêu, không khó để thấy đó là quãng thời kì cực kì khi bé thường xuyên đòi ăn đêm, thích ngủ lúc nào thì ngủ và thay tã trực tính.
- Cho con bú, hãy kiên nhẫn. Dù "bản năng làm mẹ" luôn tồn tại ở mỗi người đàn bà nhưng chỉ sau khi sinh bé, mẹ mới có thể làm quen với vai trò mới này. Cảm giác đau, sưng tấy quanh âm đạo và kiệt lực là điều dễ nhận thấy, đặc biệt là đối với những mẹ đẻ mổ hoặc có những vết khâu tầng sinh môn thì cảm giác khó chịu càng rõ ràng.
Việc khó nhất trong thời đoạn này đó là mẹ cần học cách phát hiện, nhận biết cũng như hiểu rõ các tín hiệu của bé: tiếng khóc khi bé đói như thế nào, khi bé buồn ngủ thì khóc ra sao, phải làm gì khi bé ợ, trớ.
Quá trình này được gọi là co hồi và có thể phải mất tới sáu tuần để hoàn thành. Hãy để người bạn đời góp sức trong việc chăm sóc bé càng nhiều càng tốt là một cách để tránh tình trạng này, hãy để bé yêu trở thành cầu nối để hai vợ chồng càng xích lại gần nhau, cùng nhau trải nghiệm và thích ứng với vai trò mới của mình.
Nắm thực hành cho bé ăn nhiều lần trong bệnh viện, các bác sĩ, y tá sẽ có những lời khuyên hữu dụng cũng như hướng dẫn, viện trợ mẹ nếu em bé gặp khó khăn trong việc ngậm núm vú. Mẹ đừng bao giờ nghĩ rằng sự vỗ về hay nuông của mẹ có thể làm hư một đứa trẻ sơ sinh. Nếu như em bé thường quấy khóc vào ban đêm, mẹ có thể nhờ người thân trông bé để có được một giấc ngủ trót trong một đêm nào đó, đừng núm đến kiệt sức mà hãy biết giữ giàng sức khỏe của mình.
Có thêm một thành viên nữa trong gia đình không chỉ là một thay đổi lớn lao đối với cuộc sống của riêng mình mẹ. Bình phục sau sinh - Mẹ nên biết rằng việc hồi phục sau sinh của mỗi sản phụ là khác nhau. Trong những ngày trước nhất sau khi sinh, điều mẹ nên tụ hợp đó là ngơi nghỉ, hồi phục và gần gụi bé chứ không phải là chậu áo quần cần giặt hay bữa tối nay nên nấu món gì.
Trẻ lọt lòng ngủ hầu như cả ngày và thời gian bé thức giấc gần như có thể vào bất cứ thời điểm nào trong chu kỳ 24 giờ và mẹ thường chẳng thể dự đoán được thói quen này của bé sẽ đổi thay như thế nào từ ngày này qua ngày khác.
Nên nằm nghiêng sang một bên để tránh bị đau do tử cung co thắt và tránh bị nôn. Thành thử, sau sinh, mẹ nên dành đa số thời gian để ngơi nghỉ. - Linh hoạt để tìm ra cách thiết lập thói quen cho bé. - Chuẩn bị cho những lúc cảm xúc thất thường. Khi cảm thấy đỡ đau và thoải mái hơn, mẹ nhớ ngồi dậy và di chuyển xung quanh để thông huyết, tránh tình trạng bị dính ruột và viêm tắc tĩnh mạch, xúc tiến quá trình hồi phục của thân thể.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét